Жиросжигающий коктейль из кефира, корицы, имбиря и красного жгучего перца помогает похудеть, насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта. Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение. Рецепт: нежирный кефир, молотый красный перец, молотый имбирь и корица. Смешать и выпить. Медики советуют кушать вместо сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом.